Ramai wanita hari ini memandang enteng tentang penjagaan peranakan terutamanya selepas bersalin. tidak berpantang dengan betul dan sebagainya kerana tidak betah terkurung di rumah. anak baru berapa hari dah keluar shopping, jalan2 dsb...
Antara punca-punca 'rahim jatuh' (prolapse):
(1) mengikut pandangan orang2 tua atau bidan
# selalu duduk mencangkung
# mengangkat benda2 berat semasa dalam pantang
# terlalu kerap beranak
(2) mengikut perubatan
# obesiti
# ketumbuhan (seperti fiboid) yg besar
# batuk/sembelit yg kronik
# keturunan (seperti sindrom Marfan atau etnik)
# kurang senaman
# pernah menjalani pembedahan pelvis
# kerosakan atau kecederaan saraf tunjang
# menopaus
# mengangkat beban yang berat
Langkah pencegahan:
1. elakkan brdiri terlalu lama
2. melakukan senaman pelvik
3. amalkan pemakanan yg betul
4. MEMAKAI GIRDLE/sut pelangsingan
5. jangan merokok dan jauhkan drp perokok
6. elakkan mengandung terlalu kerap dan rapat
No comments:
Post a Comment